人生，其實是一場自己跟自己的博弈。任何時候，不放棄對自我的要求，能夠管理好自己，才是一個人的真本事。

01.

第一，管理形象。

不知你是否發(fā)現(xiàn)，隨著年紀的增長，身邊人慢慢分成了兩撥：一撥被歲月摧殘成了不修邊幅、身材走樣的“油膩”中年；另一撥卻仿佛吃了防腐劑，風華不減當年。普通人的生活里，誰沒有柴米油鹽的壓力，一地雞毛的瑣碎？大相徑庭的形象里，藏著的是不同的生活態(tài)度。

很認同一句話：“管理形象不是膚淺，而是對自我的尊重和對生活的敬仰。”一個人真正的衰老，從來不是年齡的增長，而是喪失了對自我的要求。別跟生活認輸，別向歲月低頭。這世上最好的保養(yǎng)品，是你的自律和不將就。

02.

第二，管理身體。

看過一則新聞。一位企業(yè)家因為長期勞累身體不適，去醫(yī)院就診時被查出心肌缺血。醫(yī)生要求他馬上住院觀察，他卻沒放在心上。誰曾想，幾天后，他便猝然離世。一夕之間，他曾引以為傲的名校學歷、財富事業(yè)都成了泡影。

健康是1，其他的都是0，一旦沒有了1，再多0也沒有意義。所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地償還。你的每次早睡早起、按時吃飯，都是在為明天積攢精力。無論何時，無恙的身體，都是一個人應對生活的底氣。

03.

第三，管理情緒。

遇到麻煩就心態(tài)爆炸，把很簡單的事搞成一團亂麻； 跟愛人為一件小事爭執(zhí)不休，腦子一熱就翻舊賬；看孩子學習不自覺，開口就說出了傷人的話......我們都曾在某一刻因為某些事，被突如其來的情緒所吞噬，而生活中許多后悔和遺憾，往往皆出于此。  真正成熟的人都懂得管理自己的情緒。他們從不發(fā)不該發(fā)的脾氣，不急急不來的事，不會因為憤怒就亂了方寸，也絕不用壞情緒影響他人。

04.

第四，管理圈子。

與形形色色的人打過交道后，才會慢慢懂得：朋友，質(zhì)量遠比數(shù)量要重要得多。只顧著周旋于酒局飯局，反而會忽視了那些真心待你的人。

世故虛偽的人情圈子，當斷；消耗你的負能量圈子，當舍；不屬于你的交際圈子，當離。篩選朋友就是梳理人生，管理圈子也是精進自我的開始。圈子干凈了，人才自在；關系舒服了，人才舒心。

人活著，只有先對自己負責，才能對他人負責。自我管理，是我們每個人一生的必修課。（來源｜人民日報公眾號）

責任編輯：李慧