在電影《念念》中，女主人公育美有著一個不幸福的家庭。

媽媽總是和爸爸發生爭執，還會遭到爸爸家暴，好不容易改嫁遇到對的人，卻因為難產而死。

受到父母親的影響，育美一方面極度渴望擁有自己的家庭，一方面又總是擔心男朋友會不愛自己，每天都在糾結和痛苦中徘徊。她變得不敢愛，不相信婚姻，更不愿意生孩子，她害怕成為媽媽那樣的女人，結婚后變得歇斯底里；更怕遇到爸爸那樣的男人，婚前的誓言變成婚后的破口大罵和拳打腳踢。

她不知道什么是好的，所以要花很多力氣踢開那些糟糕的，要碰壁很多年才知道哪條路是對的，把人生過得筋疲力盡。

做事情畏畏縮縮，不自信、害怕失敗？

總覺得自己“不夠好”，害怕與人交往，孤獨自卑？

在感情上屢屢受挫，變得不敢愛，不相信婚姻？

和親子相處，總是忍不住發火，關系鬧得越發僵硬？

……

面對這些問題，你相信向外探索也能去尋找答案，于是你根據別人的成功經驗，逼自己改變，可縱使消耗了很多精力和注意力，還是原來的自己。

為什么我們總是無法逃脫這個自己都討厭的模樣呢？在心理學中，有這樣一個理論：我們的親密關系、婚姻、情感模式往往來自與童年時期與父母之間互動的心理經歷。“父母是孩子最大的命運”，不管我們想不想承認，原生家庭所賦予我們的就像是刻在靈魂深處的烙印，先是影響性格，繼而影響生活態度，到最后可能就影響了整個人生。

在知乎上曾有一個網友這樣形容家庭對自己的影響，印象很深：

當我發現我抱怨的內容，語氣，神態和我的家人一模一樣的時候，我感到一股寒意從脊背上竄上來，深深地無奈與悲哀，終生難忘。你的三觀和人生格局一直在被你的原生家庭潛移默化地影響著，當你意識到的時候，那些影響早已深入骨髓。而且，從某種意義上來說，父母不光影響了我們這一代，也影響了我們下一代。如果父母展現給孩子的，是溫柔的世界，美麗的星空，善良的人群，那等他長大的時候，就有足夠的胸懷忍受各種無趣的生活。如果父母展現給孩子的，是世俗的生活，灰暗的黑夜，殘忍的同伴，那等他長大的時候，就會選擇性忽視掉世界的美與善。

根據心理學的催眠理論得知，每個人都存在兩種心智，一種是語言心智，即意識；另一種是非語言心智，即潛意識。父母對孩子的教育，實際上是一個催眠的過程，除了語言上的催眠，還有非語言上的催眠。

在孩童時期，我們主要處于非語言心智中，父母對我們的影響也主要作用我們的潛意識。而潛意識占據人的自我意識的95%，單靠語言的力量很難被改變，因為我們頭腦上的“知道”，跟身體、潛意識的的“知道”，是完全不一樣的效果。如果只讓頭腦“知道”，不讓潛意識“知道”，我們就很難改掉從父母身上學到的負面模式。

如果你不能改變從父母身上學到的負面模式，在成為父母后，會不由自主地在情緒、行為上給孩子帶來負面影響，讓孩子重蹈覆轍自己所遭受的原生家庭問題。

我們永遠無法選擇生于什么樣的世界，但是成年后的我們都有權利，也更有能力去選擇成為一個怎樣的自己，和一個怎樣的父母。

原生家庭欠你的，你要自己贏回來。童年時期受的傷，你要自己去療愈。

責任編輯：單蓓蓓