01

把時間用在思考上是最能節省時間的事

人們常說時間就是生命，但很多人卻把時間花在“橫沖直撞”上，一味向前跑，卻省掉了“思考”的步驟，這對自己來說其實是一種無形的消耗。與其急匆匆趕路，不如適時停下來做好規劃，反而更能提高效率、節約時間。

02

改變自己會痛苦，不改變自己會吃苦

很多時候，可能只是一個細節的改變，就會給你帶來極大的正向反饋。當你不再那么執拗，當你開始改變自己，去更新思維，去拓展眼界，或許很多問題都能迎刃而解。

03

把失敗看成是提升自我的良機

優秀的人，往往習慣把失敗當作給養。通往成功的路上會遇到各種溝溝坎坎，但千萬不要一蹶不振。從失敗中總結經驗，是遠比失敗本身更有價值的事情。有很多時候，危機也是轉機，如果你能再堅持一下，或許就能迎來柳暗花明。

04

作息規律，能解決人生80%的難題

身體是本錢，只有身體好了，生活才能往更好的方向發展。哪怕每天運動10分鐘，睡夠6-8小時，也能讓我們的身體產生正向變化。從現在開始，每天堅持運動吧，規律作息，不再熬夜，時間長了你自會體驗到滿滿的幸福感。

05

定期斷舍離，做到有條理

有一種疲累，叫大腦一團亂麻；有一種心煩，叫衣服用品隨處丟；有一種關系，叫剪不斷理還亂。減少無效社交，定期扔掉沒用的東西，讓自己的生活更干凈明快，可能會給我們帶來意外驚喜。

06

及時復盤，讓每一次經歷都變成寶藏

這個世界上有很多有效的方法，但為什么對你沒用？可能是因為你不知道自己的問題出在哪，你只顧朝前走，卻忘了往回看。而復盤，不僅可以給你及時反饋，還能讓你少走很多彎路。

07

提升鈍感力，沒那么多人關注你

生活中有兩種人，一種是格外在意別人的眼光；另一種是無論別人如何，他們始終有自己的節奏。過度關注別人，會攪亂自己的步調，讓自己更加慌亂。活在自己的時區，掌握自己的節奏，才能擁有更自在的人生。

08

遇到事情，先處理問題，再處理情緒

當我們遇到麻煩事時，難免會帶上情緒。但如果每次都把問題擱在一邊，陷在情緒里無法自拔，精力和斗志就會被稀釋。情緒源于問題，解決情緒的關鍵就在于處理問題。只要解決了問題，壞心情自然會被連根拔起。

09

勇敢去做你不喜歡但應該做的事

當你知道一件事很難，但你依然去做了，其實你就已經在成長了。可如果你只想待在舒適區，反而會限制你的發展。破繭成蝶的第一步，就是勇敢走出自己的舒適區，去嘗試你不喜歡但應該做的事。

10

“明天再做”和“永遠不做”是一樣的

辦了健身卡，每天都說要去健身，可直到卡過期了也沒去過一次；新買的書，告訴自己明天一定要開始讀，結果一年過去了書還沒拆封。我們總是習慣把“明天再做”當成借口，殊不知它和“永遠不做”是一樣的意思。所以，想做什么請立刻開始行動，邁出第一步就等于成功了一半。

責任編輯：李慧