終于開(kāi)學(xué)了，朋友圈里不少家長(zhǎng)曬出了送娃上學(xué)的幸福。因?yàn)橐咔椋粋€(gè)月來(lái)，孩子們都是居家上網(wǎng)課。不少家長(zhǎng)感嘆，“陪娃學(xué)習(xí)簡(jiǎn)直太‘費(fèi)’家長(zhǎng)了”，更有人為即將到來(lái)的暑假而擔(dān)憂和郁悶。

疫情居家期間，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間成倍增加，雖然家長(zhǎng)內(nèi)心會(huì)非常珍惜難得的長(zhǎng)時(shí)間和孩子相處的機(jī)會(huì)，但是時(shí)間一長(zhǎng)，產(chǎn)生摩擦沖突的概率也隨之攀升，與孩子的矛盾摩擦、雜亂的瑣事常常讓家長(zhǎng)感覺(jué)束手無(wú)策，無(wú)力感油然而生。居家上網(wǎng)課期間，個(gè)別家長(zhǎng)與孩子不僅沒(méi)能做到“相看兩不厭”，有些時(shí)候甚至還會(huì)鬧得雞飛狗跳，不僅孩子學(xué)習(xí)進(jìn)度沒(méi)跟上，學(xué)習(xí)效果變差，親子關(guān)系也因此受到影響。可見(jiàn)居家期間，家長(zhǎng)與孩子如何相處也是需要學(xué)習(xí)的。青島新聞網(wǎng)記者邀請(qǐng)到青島市精神衛(wèi)生中心老年二科主任，副主任醫(yī)師孫平為大家解讀疫情居家家長(zhǎng)與孩子的相處之道。

01.

智慧化解沖突良方必不可少

1、良好的模式，明確的界限。

給彼此留出空間：網(wǎng)課學(xué)習(xí)期間，多數(shù)家長(zhǎng)喜歡采用送水、送零食之類的方式間斷性地監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。更甚至有的家長(zhǎng)干脆搬著凳子坐在旁邊“陪讀”。這種方式不但給家長(zhǎng)增加了負(fù)擔(dān)，也讓孩子難以在放松的環(huán)境下學(xué)習(xí)。試想家長(zhǎng)工作時(shí)單位領(lǐng)導(dǎo)也搬著凳子坐在旁邊，您還能像往常一樣專注于工作嗎？過(guò)分監(jiān)督最終難以避免因?yàn)樾∈庐a(chǎn)生矛盾。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少監(jiān)督行為。

2、更多的理解尊重，更多的調(diào)整。

孩子有一個(gè)可以自主學(xué)習(xí)的環(huán)境，可以一定程度上減少產(chǎn)生摩擦的機(jī)會(huì)。給予孩子適當(dāng)?shù)目隙ǎ簧偌议L(zhǎng)因?yàn)橄麡O情緒的影響，在對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)也不由自主地?fù)诫s了過(guò)多的否定。“你看看你上課的姿勢(shì)”、“你平常在學(xué)校也這種狀態(tài)嗎”之類的話往往掛在嘴邊。孩子在充滿否定的環(huán)境下也會(huì)產(chǎn)生消極情緒，難免頂嘴幾句，最終演變?yōu)橛H子矛盾。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)首先調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，給予孩子適當(dāng)?shù)目隙ǎ蛔阒幰矐?yīng)通過(guò)正確的方式指出，以此營(yíng)造和諧的家庭氛圍。

02.

家長(zhǎng)積極引導(dǎo)，緩解孩子消極情緒

居家上課難免會(huì)使孩子產(chǎn)生擔(dān)心、害怕等消極情緒，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多留心觀察，及時(shí)給予疏導(dǎo)。在情況不嚴(yán)重時(shí)，可以讓孩子先放下部分作業(yè)進(jìn)行片刻休息，通過(guò)休息時(shí)的活動(dòng)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，減輕不良情緒的影響。對(duì)于核酸檢測(cè)、封控等特殊情況，家長(zhǎng)應(yīng)該做到詳細(xì)解釋，消除孩子因?yàn)槟吧a(chǎn)生的恐懼感。可以通過(guò)一起觀看疫情相關(guān)的科普節(jié)目或者新聞了解目前狀況，做到心中有數(shù)，用積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)狀。如果感覺(jué)孩子的消極情緒過(guò)于嚴(yán)重，家長(zhǎng)難以應(yīng)對(duì)時(shí)，到精神衛(wèi)生中心就診是較為必要的，醫(yī)生可以給出更加專業(yè)的意見(jiàn)，幫助孩子渡過(guò)心理難關(guān)。

居家隔離對(duì)于天生活潑好動(dòng)的孩子們來(lái)說(shuō)是較大的挑戰(zhàn)。在家的活動(dòng)范圍及活動(dòng)內(nèi)容較為局限，很容易感覺(jué)乏味。多數(shù)孩子通過(guò)電子設(shè)備度過(guò)空閑時(shí)光，但是快節(jié)奏的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容往往在放下手機(jī)之后，反倒給孩子增加了不少空虛感。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該多抽時(shí)間陪伴孩子，進(jìn)行親子互動(dòng)游戲等，也可以適當(dāng)鼓勵(lì)與同學(xué)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)的線上交流，以便于和同學(xué)探討學(xué)習(xí)及生活心得。條件允許的話，在社區(qū)內(nèi)的室外活動(dòng)和鄰居小伙伴的交往，都能幫助孩子保持良好的精神狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)疫情造成的困難。

責(zé)任編輯：李慧