提起嫉妒這個(gè)詞，往往跟惡意掛鉤。
這種想法有時(shí)會(huì)讓人羞慚，甚至讓人陷入自我抨擊。
你有沒(méi)有想過(guò)，其實(shí)嫉妒是一種正常的情緒。
產(chǎn)生嫉妒，不是你的錯(cuò)，也不是嫉妒的錯(cuò)，你只是還沒(méi)有學(xué)會(huì)與嫉妒相處。
01
解鎖嫉妒
學(xué)習(xí)嫉妒的第一課叫做：請(qǐng)正確認(rèn)識(shí)嫉妒。
我們看過(guò)太多跟嫉妒相關(guān)的悲劇：從學(xué)生到成人，從篡改志愿到下毒殺人。
在利益的驅(qū)使下，損人，但結(jié)局往往不利己。
大家都在感慨：嫉妒心要不得。
其實(shí)，嫉妒只是一種常態(tài)化的情緒，你可以自行決定它的正負(fù)、好壞。
既然是情緒，你可以選擇化解的方式：是正向化解，還是被負(fù)面支配。
被負(fù)面支配就是，你會(huì)將嫉妒當(dāng)成一場(chǎng)“零和游戲”：只有一方能成為勝者，只要?jiǎng)e人過(guò)得不好，我就是贏家，我就舒服了。
這個(gè)時(shí)候不是你在控制嫉妒，而是嫉妒在支配你。
正向化解，是在嫉妒中汲取養(yǎng)分。因?yàn)槟銜?huì)在嫉妒中逐漸探索越發(fā)豐富的世界、精彩的生活與優(yōu)秀的個(gè)人。
它成為了你的風(fēng)向標(biāo)，你的驅(qū)動(dòng)力。你在嫉妒中看到了目標(biāo)，越走越開(kāi)闊。
你還記得嫉妒的初衷嗎？
你的本意，不是見(jiàn)不得人好，是希望自己變得更好。
如果你只會(huì)用“見(jiàn)不得人好”來(lái)解讀嫉妒，那就成了偏執(zhí)與狹隘。
請(qǐng)記住：嫉妒是一種情緒，你決定以什么方式宣泄這種情緒，那它就會(huì)變成什么樣。
02
成全嫉妒
嫉妒的情緒里，藏著你的進(jìn)階密碼。
利用嫉妒對(duì)自己進(jìn)行查漏補(bǔ)缺、自我升級(jí)，是學(xué)習(xí)嫉妒的第二課。
大學(xué)期間，我很羨慕一個(gè)學(xué)姐。
她漂亮知性，人緣很好，能力很強(qiáng)，大三進(jìn)了名企實(shí)習(xí)，畢業(yè)的時(shí)候拿了好多優(yōu)質(zhì)offer。
我太想成為跟她一樣優(yōu)秀的人了！
我開(kāi)始思考，怎樣才能擁有她身上那些優(yōu)秀的特質(zhì)，并且一步步去提升自己。
可能連你自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：你嫉妒的人，就過(guò)著你想要的生活，就有著你想成為的模樣。
嫉妒，折射出的是我們最真實(shí)的內(nèi)心，它反映出我們?nèi)鄙俚模卜从吵鑫覀冃枰摹?/strong>
抓住這個(gè)嫉妒的情緒，審視自己的內(nèi)心，了解你想要的是什么。
不必因?yàn)檫@個(gè)欲望恐慌，也不必因?yàn)樽陨淼牟蛔阃苑票 Ｄ阌懈匾氖虑樾枰觯簭哪慵刀实娜松砩蠈W(xué)習(xí)。
思考他們的優(yōu)秀模板：他是如何做到這一點(diǎn)的？我該如何學(xué)習(xí)和利用這些優(yōu)勢(shì)？
一開(kāi)始或許只是拙劣的模仿，但先有模仿，才有超越。
找到問(wèn)題、解決問(wèn)題，是每個(gè)人成長(zhǎng)的重要途徑，而嫉妒為我們找到了這個(gè)進(jìn)階模板。
嫉妒可以成為我們向光、向善、向好的重要?jiǎng)恿Α?/strong>
03
放下嫉妒
學(xué)習(xí)嫉妒的第三課是：從放下比較，到放下嫉妒。
盧梭在《愛(ài)彌兒》中寫道：我們之所以產(chǎn)生嫉妒的心理，是由于社會(huì)的欲望，而不是由于原始的本能。
我們的嫉妒，多數(shù)源于比較的痛苦。
從小到大，我們的家庭、學(xué)校、社會(huì)，都在或主動(dòng)或被動(dòng)地將我們進(jìn)行比較。
在比較的過(guò)程中，我們逐漸忘了自己為什么而活。
你追逐、奔波，追上了這個(gè)，還沒(méi)來(lái)得及高興一會(huì)兒，又出現(xiàn)了那個(gè)目標(biāo)。
如果你不放下比較，不放下嫉妒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上永遠(yuǎn)有太多的目標(biāo)和欲望，你很難一一去滿足、去實(shí)現(xiàn)。
這就形成了一個(gè)悖論：你看似越來(lái)越好了，卻也越來(lái)越體會(huì)不到幸福感了。
因?yàn)槟阕汾s的速度永遠(yuǎn)比不上新的嫉妒對(duì)象產(chǎn)生的速度。
所以一個(gè)聰明人，總是懂得適時(shí)放下嫉妒。
多做做自己喜歡的事情，而不是隨波逐流，任比較和嫉妒推搡。
我們將放在別人身上的目光，收回到自己身上時(shí)，就是我們放下嫉妒的時(shí)候。
放下嫉妒，不是自我放逐，而是看盡千帆、回歸本我的圓融。
04
嫉妒不是洪水猛獸，它更像是一種你進(jìn)我退的游戲。
你把主動(dòng)權(quán)交給它，它支配你、操控你、玩弄你。
你緊握主動(dòng)權(quán)，它臣服于你，協(xié)助于你，助益于你。
它只是一種情緒，需要正確的認(rèn)識(shí)、引導(dǎo)和排遣。
嫉妒幫你認(rèn)識(shí)自己，找到自己。
人這一生，總要學(xué)會(huì)如何跟嫉妒打交道。
你要看穿它，才能不恐懼；你要借力于它，才能提升與進(jìn)益；你要放下它，才能不為他人所累，回歸本真的幸福。
看穿、利用、放下，這就是嫉妒的三境界。
你認(rèn)同作者的觀點(diǎn)嗎？你對(duì)別人有過(guò)強(qiáng)烈的嫉妒嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。
責(zé)任編輯：李慧
