這幾年，特別流行“和原生家庭和解”。

于是，凡是走在自我成長道路上的人，都在努力地與原生家庭和解。

01.

我們為什么追求與原生家庭“和解”?

通過最近幾年大眾心理學的普及，我們基本具有了一個普遍常識，那就是：

原生家庭，深深地影響了我們的性格。

借由此，原生家庭不僅僅是我們現在生活中所有問題的根源，而且，還幾乎將可以決定我們未來的命運。

那么好了，為了能夠改變自己的命運，改善自己現在面臨的問題，似乎解決問題的方法只有一個：

回到那個讓我們千瘡百孔的原生家庭。

唯有再次回到那個家庭，重新面對曾經帶給你問題的家庭成員、家庭環境，重新審視造成我們今天所有問題的一切，并且接納他們；

重新與父母去溝通；

重新以一個今天一個有力量的大人的身份回去，撫平兒時自己的傷痛......

只有這樣，才是問題的解決之道。

02.

為了和解，我們新傷疊舊傷

可是，和解，試過就知道，太難。

很多熱衷于“和解”的人，最后，弄的自己遍體鱗傷。

既然“和解”是揭開魔咒的唯一的解藥，那么，如果和解不了怎么辦?

不存在的，和解不了，那就“強行和解”。

就好像《都挺好》中，蘇明玉的家庭，她從小受到的對待，以及父母后來對這些事情的認識，根本不具備和解的條件，也要“強行和解”。

于是，“和解”變成了一種執著，一種近乎于“病態”的執著。

03.

“我要父母一再給我道歉”

也好像我的來訪者們。

幾乎每個人談到原生家庭時，當防御卸下后，都會放聲大哭。

其中一位來訪者也是。

他在家中排行老二，是最不受父母重視的那個;卻在?大后因為學習好，成為了被寄予期望最高的那個；也是成年后，在整個家庭中，承擔壓力和責任最多的那個。

缺乏愛的成長環境，讓他對父母非常憤怒，但是，責任感讓他持續付出。

他曾經一度以為自己已經放下了對父母所有的情緒：

他很孝順，父母老了，很依靠他，他和父母也聊過很多次，他似乎在“求學、工作、成家”漂泊一圈后，塵埃落定，回歸家庭。

表面上看起來，實現了與父母的“和解”；實際上，這是一種“反向形成”。

反向形成是一種防御機制：把無意識中不能被接受的欲望和動機，在意識層面，以相反的方式呈現。

比如：我們喜歡一個人，卻表現的很冷漠；我們憎惡一個人，表現的卻是對這個人百般的“好”。

也比如：這個案例中來訪者的情況，也是一種反向形成。

有一天，我們在一次深度的催眠中，他痛哭流涕地說到：他們必須給我道歉!

我問：你們曾經溝通過這么多次，他們給你道歉過嗎?

他說：有過，但是不夠，我要他們給我“一再道歉”!

04.

并非所有的家庭都能和解

我們承認，回歸家庭，與父母和解，一定是子女們心中的一個渴望。

可是，不得不承認的是，有的家庭，壓根就不具備“和解”的條件。

為什么不能和解?

原因很多，比如：有的家庭，父母本身就有嚴重的問題，或者身為孩子，小時候經歷了不可逆的創傷，等等。

比如，在農村非常常?的，因為窮和想要男孩，父母把女孩送人，甚至賣了；

比如，讓老大輟學直接掙錢養活下面的弟弟妹妹；

再比如，我的來訪者們：

被父親拋棄，跟著媽媽，在后爸的家庭中，被性侵;

被父母嚴重仇視，朝打暮罵，極盡羞辱，讓她曾經一度以為自己不是父母親生的;

在父親酗酒和家暴的環境中?大......

不能窮盡。

除了這些有重大問題的家庭之外，多數看起來“普通”的家庭，和解起來仍然困難重重。

原因是：你并非圣人，你的父母也并非圣人。

問題重重的他們曾經養育了你，現在，他們卻并不會因為單單上了年紀，就成為智者，他們很可能仍然問題重重；

他們養育了問題重重的你，有些性格是已經刻在?子里的，你也不太可能因為學習了一些心理學知識就變得“無所不能”；

或者，強大到函容甚至能引領父母去走一條你想要的“和解之路”。

在這樣的情況下，強行“和解”本身，我們就帶著種種的情緒，我們努力做的越多，這個情緒就越嚴重。

05.

脫身

在這樣的家庭里，找父母清算沒有意義，就好像，一味追求和解，也沒有意義。

因為，這里面，有可能沒有任何人是故意的。

父母的所有這些，不過也只是他們的父母、他們的成長環境、他們被教養和對待的方式釀成的結果，一代一代，傳下來罷了。

這往往也是讓我們除了一聲嘆息之外，再也無以言表的原因。

如果遭遇了以上任何一種情況，或者幾種情況，任何的糾纏、批判、歇斯底里，都只能讓這一切，固化成為一個“雙輸的局”。

我有很多主訴原生家庭問題的來訪者們，都會一再沉溺于父母小時候對待自己的種種問題、情緒和感受中，無法脫身。

他們一再地描述當年發生了什么事，以及，發生這些事時，自己的感受。那確實痛徹心扉。

只是，這些事就是發生了。

不公平嗎?

是的，也許不夠公平，但是，即便不公平，它也發生了。

我們在當年缺失的父母對我們的照顧和愛，這個缺失，在當年已經發生了，這個遺憾，在當年就已經注定造成了。

我們不得不承認這一點，是無奈，也是最大的事實。在這個基礎上，我們再看看，我們到底能做點什么。

06.

接受和解不了，放自己一條生路

很多關于原生家庭的文章，到最后的答案，都會落在“和解”的基調上。

這當然是我們的理想狀態。

但是，生活的現實中，圓滿難求，遺憾總有，并不是所有人都能那么幸運。

和解，需要雙方的努力，并不是每一個父母，都具備和解的能力。

如果遺憾注定，“和解”是此生都不能發生的奇跡，我們仍然要接受這個事實。

所以，最大的和解本身反而是：接受一個事實——我們中的很多人，也許此生根本無法和父母和解。

只有這樣，你才能放下對父母過多的期望，也放下對自己過分的要求。

放過彼此，讓彼此都能舒服地做自己。

不和解，你會發現，其實死不了。

尊重事實反而比天天強扭著自己、也強迫著別人配合你去上演一出出“和解”的催淚劇要好的多。

當然，我們仍然倡導大家跟父母溝通，嘗試去理解我們的原生家庭。

只是，凡事有個度，不必過于執著。

過好現在的生活，尊重父母的現狀和他們本來的樣子，最大程度接納現實；

并且在能力范圍之內，積極地去做力所能及的改變。

這才是真正的和解。

與任何人和解的第一步，都是先放過自己。（三木水/圖文）

你的原生家庭給你留下過心理陰影嗎？你是怎么與原生家庭和解的？歡迎在評論區留言。

責任編輯：李慧