01.

婚姻中最可怕的，不是天天吵架，而是無架可吵。

一個結婚15年的姐姐說，自己的婚姻得了一種叫“冷漠癥”的病，癥狀是心里憋了好多話，總覺得胸口悶得慌。

每次要跟家里人說一說的時候，得到的回應總是：“你想太多了。”

有時候想打破沉悶，出去玩，問去哪兒，對方說：“無所謂，你定。”

問吃什么，對方說：“隨便，都可以。”

就像一拳打在了棉花上，不疼，也沒有任何回音。

沒有了年輕時放肆笑、放肆哭的張力，生活平靜如水，既沒有特別甜蜜的時刻，也沒有特別緊張的沖突。

但是平靜到極致，就變成了冷漠。

一直以來，我們都向往相敬如賓的婚姻，在伴侶面前做自己最好的樣子，能自己消化的委屈，盡量不對著別人發泄。

結果時間久了，相敬如賓卻變成了“相敬如冰”。

02.

認識一對情侶，兩個人都很優秀，郎才女貌、羨煞旁人，只有一點，就是愛吵架。

男孩控制欲比較強，女孩回家晚、沒有及時接聽他的電話，他就會很生氣；

一生氣就“翻舊賬”，把女朋友過去的情史拿出來說。

女孩一次次地解釋，自己并不會跟別人有任何曖昧，但是男孩脾氣一上來，就控制不住自己的嘴。

平靜下來，兩個人覺得彼此之間并沒有了不起的矛盾，但是一碰到這樣的小事就吵來吵去真的很傷感情。

女孩建議他去看心理咨詢師，男孩也答應了。

和咨詢師溝通的過程中，男孩發現，一點小事就能激起他的憤怒，實際上是他內心害怕失控，害怕有更好的人把自己比下去。

所以每次都假裝很有道理、很厲害地訓斥女方，把她打壓下去，她就不會離開自己。

吵架的表象之下，暴露的是男孩自己內心的虛弱。

明白這一點，男孩才知道，需要調整的不是女朋友按照他的要求早回家、微信秒回、電話秒接，而是直面自己內心的安全感匱乏。

很多情侶就是為了一些無關緊要的小事一直吵架，吵來吵去沒有一點建設性。

感情也越吵越淡了，這時候受傷的一方往往想放棄。

但是你順著吵架的情緒挖掘，才會看到吵架的真正原因，和彼此真正需要修正的問題。

所以，會吵架非常重要，不是一味地互相指責和傷害，而是看到彼此的痛點。

知名心靈導師、婚姻問題專家克里斯多福·孟說：“你的伴侶，都是用來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創傷，最終找回真正的自己，因此，親密關系是通往我們靈魂的橋梁。”

02.

愛情也許是不食人間煙火的童話，婚姻的穩定和幸福卻只能來自積極坦誠的撞擊。

沒有不吵架的伴侶，兩個人對待爭吵的態度，決定了一段關系的未來。

《如何正確吵架》這本書，就為你提供了一套正確的吵架方法，讓你通過高效率、有意義的爭吵，解決存在的問題，修復與伴侶間的關系。

這本書的作者朱迪斯·萊特和鮑勃·萊特是一對夫妻，每天都會為一些家長里短的小事吵個不停。

妻子覺得丈夫不關注、不重視自己，他只在意自己做的飯好不好吃，有沒有按照他的要求收拾房間；

而丈夫最討厭妻子數落他和自己的父母一樣又懶、脾氣又暴躁。

持續不斷的爭吵，讓他們的婚姻走到了分崩離析的邊緣。

后來，一位婚姻問題專家建議二人分開一段時間。

這段時間里，丈夫逐漸看到自己過度地控制妻子，其實他只是想和妻子有更多的互動和聯系。

他們發現，一味回避爭吵、維持表面和諧的做法，會讓伴侶失去共同成長的機會，對愛情有害無益。

只有學會正確的吵架方式，勇敢吵、坦誠吵，才有機會解決你們各自身上和親密關系中存在的問題。

后來，他們在爭吵中挖掘問題，解決彼此的渴望，探討創造幸福生活的溝通術。

在這個過程中，他們的親密關系得到加深，各自也得到了成長。

03.

吵架從來不是為了吵贏對方，或是單純地發泄情緒，而是為了解決具體的問題，為了完善自我，能夠改善彼此關系吵架，是一種良性的爭吵。

《如何正確吵架》一書認為，正確處理與伴侶間的沖突，需要學會喚醒渴望、揭露問題、解放自我這三種處理沖突技巧。

喚醒渴望，是指把自己真實的渴望告訴對方，同時鼓勵對方說出自己的渴望。

揭露問題，是毫無保留地向伴侶坦露自己的靈魂，跟伴侶一起分享自己的缺陷與不足。

解放自我，是打破我們腦中的舊觀念，建立新的關系模式。

有人說，即使是最美好的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的沖動。

而走到最后的婚姻就是，吵架沖出門之后，回來順便買了個菜。

世界上沒有兩個人是像齒輪一樣完全咬合的“絕配”，每對夫妻都帶著自己的過去和根深蒂固的習慣，在柴米油鹽、雞毛蒜皮中，不斷暴露矛盾、相互磨合。

克里斯多福·孟曾說：“在親密關系中，沒有什么問題是大到愛無法解決的。”

但是只有愛是遠遠不夠的，親密關系就像所有生長中的有機生命體一樣，需要維護和培育才能成長。

好的婚姻并不是“自然而然發生”的，而需要技巧和練習，并需要雙方致力于學習和成長，而不只是有愛就夠。（甘藍藍/文）

你認同作者的觀點嗎？在婚姻中，你和TA存在“冷漠癥”嗎？歡迎在評論區留言。

責任編輯：李慧