時(shí)間：2021年3月3日
地點(diǎn)：日喀則市桑珠孜區(qū) （海拔3860米）
天氣：14℃/-7℃ 晴
昨晚雖然開(kāi)會(huì)到了11點(diǎn)半，寫完當(dāng)天日記已經(jīng)12點(diǎn)了，但是因?yàn)橐惶扉_(kāi)了三個(gè)會(huì)，大腦還有點(diǎn)興奮，一時(shí)也沒(méi)睡著，一直到1點(diǎn)多才睡。不過(guò)，頭不疼，腦不暈，剛到日喀則的時(shí)候那種昏天黑地、頭暈?zāi)X脹的情況已經(jīng)基本不見(jiàn)了。半夜醒了一次，很快又睡了過(guò)去，早上一覺(jué)醒來(lái)，八點(diǎn)整。在床上試著調(diào)整了一下身體的各個(gè)部件，發(fā)現(xiàn)沒(méi)啥大問(wèn)題了。發(fā)了昨天的日記，才在評(píng)論里知道了援藏“三不知道”——不知道吃飽了沒(méi)、不知道睡著了沒(méi)、不知道說(shuō)過(guò)了沒(méi)。真是太貼切了！
青島市第九批援藏干部人才組歡迎市立醫(yī)院的延榮強(qiáng)和青島日?qǐng)?bào)社觀海新聞?dòng)浾咄踅粒ㄓ宜模﹥蓚€(gè)新成員。
以昨晚和今早的身體感受，我覺(jué)得已經(jīng)取得了對(duì)抗“高反”的決定性勝利，起床后除了嘴鼻發(fā)干，其他也沒(méi)有什么不適癥狀了。吃早飯的時(shí)候我說(shuō)了一下自己的狀態(tài)，劉存東領(lǐng)隊(duì)說(shuō)那應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題了，但是也不能大意，還是要多注意，讓所有活動(dòng)慢起來(lái)的原則還是要堅(jiān)持的，至少要過(guò)半個(gè)月到一個(gè)月，身體才能完全適應(yīng)高原的環(huán)境。
青島援藏公寓門口的馬路。
對(duì)抗高原反應(yīng)，我現(xiàn)在覺(jué)得最重要的是心態(tài)，就像年前援藏組開(kāi)視頻會(huì)的時(shí)候說(shuō)的那樣，放松心態(tài)，越緊張?jiān)饺菀赘咴磻?yīng)。讓自己盡量高興起來(lái)，愉悅的心情總能讓身體也輕快起來(lái)，總比整天惦記著、憂慮著“高反”強(qiáng)得多。我們這里每天都在發(fā)生很多讓人高興的事情，很多細(xì)節(jié)讓我覺(jué)得這就是生活在一個(gè)溫馨的大家庭里一樣。
青島援藏公寓門口的馬路。
我們剛到的時(shí)候，領(lǐng)隊(duì)、副領(lǐng)隊(duì)就重申了工作組的規(guī)矩。首先就是要按點(diǎn)吃飯，生活有規(guī)律。每天早上9點(diǎn)吃飯，出門的時(shí)候就互相叫一叫，吃完飯就一起去上班。尤其是我和延榮強(qiáng)兩位“新人”，劉存東領(lǐng)隊(duì)專門提醒我們一周之內(nèi)不準(zhǔn)洗澡。雖然我現(xiàn)在都覺(jué)得自己快“餿了”，也不敢洗澡，只能勤換洗衣服了。此外，所有成員在洗澡之前一定要在群里先說(shuō)一聲，大家都互相盯一盯。之前張禹校長(zhǎng)就跟我說(shuō)過(guò)一個(gè)他身上出現(xiàn)的險(xiǎn)情：去年有一次他實(shí)在太累了，就想洗個(gè)澡放松一下，結(jié)果洗完澡出門就暈倒了。好在摔在地上后他還有一點(diǎn)意識(shí)，摸到手機(jī)給當(dāng)時(shí)的醫(yī)療隊(duì)員——青島市中心醫(yī)院的徐濤醫(yī)生打了個(gè)電話。大冷天的，徐醫(yī)生外套都沒(méi)穿，只穿著內(nèi)衣直接跑到張校長(zhǎng)門口，幸好大家都知道他習(xí)慣把鑰匙放在某個(gè)隱蔽的位置，徐醫(yī)生摸到鑰匙開(kāi)門，這才化險(xiǎn)為夷。
很多人都知道，援藏是個(gè)苦差事，在高寒、缺氧、干燥的高海拔地帶工作，除了要忍受難以忍受的身體痛苦之外，還要能熬住寂寞、孤獨(dú)。晚上跟家人視頻的時(shí)候，妻子偷偷告訴我，兒子在幼兒園上著課突然趴在桌子上哭了起來(lái)，然后老師把他帶出教室問(wèn)他怎么了？?jī)鹤痈嬖V老師：“我想爸爸了……”兒子今年夏天才上小學(xué)，平時(shí)也跟妻子更親一點(diǎn)，我原本以為他不會(huì)在意，沒(méi)想到才不到三天，他就會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒。在遠(yuǎn)離家人的情況下，我們必須學(xué)會(huì)自我排解、自我調(diào)整。援藏工作組是個(gè)大家庭，大家都互相提醒、互相關(guān)心、互相幫助，在這種環(huán)境里培養(yǎng)出來(lái)的感情，那真是“杠杠滴”！（青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞?dòng)浾?王建亮）
責(zé)任編輯：劉聰聰
