為進(jìn)一步落實(shí)《全國家庭教育指導(dǎo)大綱（修訂）》《青島市家庭教育指導(dǎo)綱要》，學(xué)黨史、弘家風(fēng)、助成才，更好的探尋有效的教育途徑和方法，打造協(xié)同、共生的家校合作良好氛圍。青島大棗園小學(xué)于7月2日晚開啟了“優(yōu)秀家長進(jìn)課堂”第一課。

本次授課面向?qū)W校全體家長和學(xué)生，由三年級4班張希堯媽媽沈玉英老師就如何進(jìn)行情商培養(yǎng)這一話題，從認(rèn)知和情緒的重要性、管理情緒的三個寶盒、同理心的培養(yǎng)和提高情商的家庭小游戲四個方面侃侃而談，為家庭教育中最常見也是最頭疼的問題，提出了寶貴的建議和方法。

在本次課堂的開始，沈老師就提出了“一個孩子即使智商普普通通，但如果他擁有良好的情商，那他的學(xué)習(xí)成績和在校表現(xiàn)也不會差”的重要觀點(diǎn)。當(dāng)今社會需要的是“雙商”共同發(fā)展的人才，所以家長們在重視發(fā)展孩子智商的同時，也不能忽略情商的培養(yǎng)。

孩子們總是很難做自己情緒的小主人，那么，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)情緒問題時該怎么辦呢？沈老師向我們分享了她的三個寶盒：認(rèn)知、方法、表達(dá)，只要學(xué)會把這三個寶盒填滿，那么情緒問題就會很好的解決，從而使自己保持良好的情緒，愉快的同他人相處。

沈老師在講解的過程中，情緒飽滿，提到的情景和故事都是真實(shí)生活中的再現(xiàn)，頗具普遍性和感染力。比如，怎樣有效制止總是無端打擾你的同學(xué)，如何改變自己總是忍不住打擾別人的行為，怎樣表達(dá)才能讓家人了解你的想法從而避免在家寫作業(yè)時的“家庭大戰(zhàn)”等等，循循善誘的分析與講解，給學(xué)生和家長們帶來了許多解決問題的良方。

在課的最后，沈老師教給大家一個增進(jìn)親子關(guān)系的家庭游戲——家庭分享會。要求只用同理心的方式表達(dá)對家庭成員觀點(diǎn)的認(rèn)同，不允許評價(jià)和建議，讓孩子和家長充分參與，勇敢表達(dá)自己的想法和看法，從而促進(jìn)家庭成員之間的互相了解與理解，進(jìn)一步促進(jìn)家庭親子關(guān)系的親密程度，提升家庭幸福指數(shù)。

本節(jié)課，讓學(xué)生和家長聽得津津有味，收獲頗豐。讓我們一起聽一聽他們的心聲吧：

四年級2班胡峻業(yè):

今天，我觀看了沈玉英阿姨《優(yōu)秀家長進(jìn)課堂》講座，我知道了認(rèn)知和管理情緒的重要性，學(xué)會了在遇到挫折的時候如何利用三個寶盒化解自己的情緒。第一點(diǎn)：要知道我們現(xiàn)在是什么情緒，比如開心，傷心，害怕，生氣等。

第二點(diǎn)：就是可以自己找到一些緩解情緒的小方法，比如抱著枕頭大叫幾聲發(fā)泄出來，或者你可以自己創(chuàng)造一種自己緩解情緒的方法。

第三點(diǎn)：能夠處理好自己的情緒。

在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會正確表達(dá)自己的情緒和感受，也會站在別人的角度看待問題，換位思考，懂得尊重他人，做一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員。

四年級1班曹馨茹:

今天的《優(yōu)秀家長進(jìn)課堂》講座，讓我受到了很大的啟發(fā)。感受到家人之間就應(yīng)該把自己的想法表達(dá)出來，互相理解，互相安慰。比如我們把自己現(xiàn)在的情緒和疑問向家人表達(dá)出來，這樣一來，家庭紛爭會大大減少，我們也更加的理解對方了。

我們決定以后每周五都舉行一次家庭大會，把這一周的好情緒和壞情緒都說出來，而大家只能說同情的話語，不能指責(zé)對方，這讓大家都很有安全感，不光我們同學(xué)有不被理解的一面，爸爸媽媽也會有的喲，這些看似不起眼的小事，會讓我們的家庭更和睦。

四年級3班徐子超:

現(xiàn)在的人們通常不會適當(dāng)?shù)墓芾砬榫w，而管理情緒在學(xué)校、生活、社會中不可缺少的。通過今天的課，讓我知道了和同學(xué)相處中碰到不開心時，我們不要急于發(fā)火，先要認(rèn)知到問題，再要想到處理的方法，然后要清楚的表達(dá)我自己的不滿，明確地告訴他，你這樣做是不對的，你和我玩可以好好說，我一定會和你玩的。通這樣處理心平氣和的處理，避免同學(xué)之間的打鬧。我們只心中有愛了，才能砥礪前行，面對挫折我們才不會低頭。

五年級3班宋藝煒:

通過沈老師的演講，我深刻地體會到了家長孩子之間的溝通非常重要。讓我對自己的情緒有了許多好的變化。我學(xué)會了怎樣控制自己的情緒，讓自己的情緒穩(wěn)定下來，化成許多好的成分，把他傳遞給別人，讓我和父母也有了很多好的溝通。

我非常感謝沈老師，我把您在視頻中講的親子活動記錄了下來，并把它放在了我日常生活中一個重要的位置，我以后也會在每個周進(jìn)行一次這樣的活動，來增加我和父母之間的關(guān)系。

三年級3班朱馨瑤媽媽：

今天看了沈老師關(guān)于孩子情商管理講解的第一課，收獲很多，原來孩子的情緒也和他們的生理有關(guān)系，也有許多調(diào)整的方法。以前很多時候，覺得孩子愛哭、發(fā)脾氣、生悶氣都是無理取鬧的表現(xiàn)，現(xiàn)在才知道其實(shí)是他們正常的生理反應(yīng)，我們應(yīng)該用正確的方式引導(dǎo)他們，讓他們自己學(xué)會管理自己的情緒。

作為家長首先應(yīng)該判斷孩子出現(xiàn)這種情緒的原因，換位思考，從理解孩子的角度出發(fā)，去引導(dǎo)他回到正確的情緒中，也要培養(yǎng)孩子自己控制情緒的能力。

凡是成功的人，都能夠控制自己情緒，這節(jié)課也讓孩子了解到原來自己是可以控制自己的情緒的，也讓他們學(xué)會用正確的言語對待別人，在面對別人不恰當(dāng)?shù)男袨闀r，也能夠正確分析出原因，和找出解決方法。

這節(jié)課不僅對家長，更是對孩子學(xué)會控制情緒幫助很大，也感謝學(xué)校請來這么優(yōu)秀的老師，期待以后的課程。

三年級4班沈曉雨家長：

今天有幸聽了沈老師關(guān)于情商、情感方面的講座，真是感受頗多。在日常的生活中，不管是家長還是孩子，難免都會遇到一些開心、不開心的事情。但怎樣去開導(dǎo)自己和引導(dǎo)孩子呢？我一直存在困惑。今天聽了沈老師的講座，使我覺得豁然開朗。

我們要學(xué)會感知并管理自己的情緒。人生氣或興奮的時候，很容易沖動，做出一些不可控的事情。今天沈老師用形象的三個寶盒的說法詳細(xì)地講解了化解情緒的方法，這些方法能夠有效地幫助家長和孩子們冷靜下來，理智地思考問題，從而避免出現(xiàn)過激的言語和行為，為我平時處理母子關(guān)系、家庭關(guān)系指明了方向。

人都有唯我的心里，特別是傷心、生氣的時候，總會感覺到委屈。其實(shí)，此刻最需要的就是別人的理解。沈老師利用游戲的方式，把培養(yǎng)孩子同理心途徑，闡述的非常生動，讓我學(xué)會怎樣去感知和理解孩子的心理。

二年級2班 李政軒媽媽：

今天聽了家庭教育專家沈玉英老師的家庭教育講座“情商的培養(yǎng)”。感覺受益匪淺，她講述的是對于孩子情緒控制培養(yǎng)方面的方式方法。最大的感受就是她里面舉的例子和自己家的孩子身上發(fā)生的事幾乎一摸一樣，而事情發(fā)生在我們身上的時候，我們完全沒有在意，但是不知不覺中，就忽略了孩子的情緒成長。

聽了沈老師的課后，我對引導(dǎo)孩子正確面對以及發(fā)泄情緒有了新的理解。要用愛去理解孩子，然后教導(dǎo)孩子換角度思考問題，用“同理心”，去思考問題。沈老師甚至還細(xì)致的講解了當(dāng)孩子出現(xiàn)了問題后，用什么樣的語言去和孩子溝通交流。

讓我們用愛給家庭當(dāng)中充滿電，就像沈玉英老師說的，“每個人都值得擁有美好的未來。”讓我們都突破自己，正確表達(dá)自己的情緒，并積極引導(dǎo)孩子正確表達(dá)處理自己的情緒。

二年級1班李晨媽媽：

感謝學(xué)校為我們提供了這么好的機(jī)會，大家一起收看了沈玉英老師的《情商培養(yǎng)》課程，感覺自己茅塞頓開，受益匪淺。這真是一節(jié)生動活潑的親子教育課。

這一節(jié)課后，我也認(rèn)識到了孩子管理情緒的重要性，要及時幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的情緒，要重視同理心的培養(yǎng)。當(dāng)孩子特別難過、特別痛苦的時候要鼓勵孩子及時向家長求助，鼓勵孩子勇敢地去表達(dá)自己的想法。

優(yōu)秀家長進(jìn)課堂活動，豐富了學(xué)校的教育資源，為學(xué)生帶來了多元化的學(xué)習(xí)平臺，形成了別開生面的“特色課程”，感謝學(xué)校，感謝沈老師的分享。

二年級4班史鈞諭家長：

如今在社會大環(huán)境的影響下，家長們都非常注重孩子們的智力的開發(fā)，總以孩子的學(xué)業(yè)為主。但是我們可以發(fā)現(xiàn)有些孩子雖然學(xué)習(xí)優(yōu)秀，但性格孤僻，不能坦然面對挫折，容易焦慮等。聽了沈老師的課以后，讓我明白了培養(yǎng)孩子不能只注重智力這方面，而忽略了情商的培養(yǎng)，無視情商的重要性。我覺得作為家長，要注意孩子的情商細(xì)微變化，多鼓勵多贊賞，我們應(yīng)懂得傾聽他們的心聲，不要把消極的情緒帶給孩子，家是有愛的地方，只有內(nèi)心有愛了，在面對挫折和壓力的時候孩子才能做到勵志前行。

三年級2班隆邵康家長：

經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，收獲很大,培養(yǎng)情商，受益一生！

聽過課之后，我們感覺自己在培養(yǎng)孩子情商方面確實(shí)做的不夠好，一出現(xiàn)問題就大喊大叫。情緒管理是一門重要的學(xué)問，我們要善于觀察孩子的情緒，把握教育的時機(jī)，當(dāng)孩子情緒發(fā)生波動時，我們要做情緒訓(xùn)練而不是說教，要多鼓勵和傾聽，當(dāng)我們深入傾孩子的內(nèi)心聲音時，孩子的內(nèi)心其實(shí)得到的最大的釋放。解決問題，需要多給孩子自己思考解決問題的機(jī)會，不要感覺孩子沒有長大，對解決問題不行！

愛他，就要相信他，支持他。培養(yǎng)孩子自己解決問題的能力。孩子情商的培養(yǎng)，父母以身作則最關(guān)鍵，父母如何與人相處，如何面對困境，如何控制情緒等都深深影響到孩子。同時，在情商的培養(yǎng)過程中，請給孩子多一點(diǎn)耐心，請溫柔對待。

一年級5班王鑫浩家長：

今天觀看了《情感培養(yǎng)》的短視頻，感覺就像自己照鏡子一樣，反應(yīng)出自己在現(xiàn)實(shí)生活中的很多不足，也重新的認(rèn)識自己，現(xiàn)在不管哪個年齡段都在談?wù)撉樯蹋咔樯堂渴莻€人的發(fā)展道路上的基石，就如沈玉英老師講的情商就是情緒智力，它關(guān)系著一個人一生的幸福，是一個人應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力、社會競爭、人際關(guān)系和婚姻生活等必備的素質(zhì)。

無論在學(xué)習(xí)生活中，多跟孩子交流溝通，經(jīng)常對孩子表達(dá)愛意，幫助孩子樹立自信，勇敢的表達(dá)自己的情感，學(xué)會管理自己的情緒，有同理心能感知和接納別人的情緒。通過這次情感培養(yǎng)的視頻學(xué)習(xí)，自己學(xué)會了如何更好的跟別人愉悅的溝通，如何做一個讓別人喜歡的人。讓我們在提高情商的路上跟孩子一起加油努力。

家校同行，攜手并進(jìn)，課堂內(nèi)外，滿樹繁花！此次活動，讓家長和孩子更加了解彼此，拉近了心與心之間的距離。“優(yōu)秀家長進(jìn)課堂”，帶給我們更多不一樣的體驗(yàn)和感受，期待下一次的課堂相見！（文/劉曉洋 陳若雨 劉潔 圖/各班主任及家長 通訊員/秦亮）

責(zé)任編輯：楊海濤