又是周末了，想和大家隨便聊聊天，最近對(duì)“活該”這個(gè)詞很有心得，一個(gè)進(jìn)入中年的女人，想和大家聊聊自己這些年對(duì)“活該”的感受。
本來(lái)想錄一個(gè)視頻，一邊喝茶一邊和大家聊，但我確實(shí)不擅長(zhǎng)對(duì)著鏡頭講話，面前沒(méi)個(gè)人，旁邊沒(méi)個(gè)人，一個(gè)人對(duì)著深邃的手機(jī)鏡頭叨，就好像在凝視一口深淵......
我最近一直在上一位老師的課，這個(gè)老師在課上講了一句話，讓我很受益。
他說(shuō)：你不開(kāi)心，是你的活該；但容納你的不開(kāi)心，又是我的活該。
心理學(xué)這個(gè)行業(yè)，大概就帶著必須處理“活該”的功能。
每一個(gè)走進(jìn)心理咨詢室大門的人，都是不開(kāi)心的。開(kāi)開(kāi)心心的人干嘛要做心理咨詢，有那個(gè)錢買包不好嗎？
可誰(shuí)不開(kāi)心誰(shuí)活該。
即便這個(gè)不開(kāi)心，有清清楚楚的始作俑者，你甚至也知道施害者是誰(shuí)，但不開(kāi)心的人是你不是他，所以只能你走進(jìn)咨詢室。
誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變，這是進(jìn)行心理咨詢的前提。（如果咨詢師因?yàn)閬?lái)訪者而痛苦，他也要找咨詢師）
如果你說(shuō)，我痛苦，但我想要他/她改變，不好意思啊，臣妾做不到。
一個(gè)好的心理咨詢只能帶你看到你為什么痛苦，怎么去轉(zhuǎn)化這個(gè)痛苦，利用這個(gè)痛苦，過(guò)好之后的人生。
進(jìn)入心理學(xué)好像就進(jìn)入了一個(gè)挺“活該”的行業(yè)，關(guān)于這個(gè)行業(yè)的苦逼我在另一篇文章里說(shuō)過(guò)，大概成功勸退了不少人（如果你對(duì)這篇文章感興趣，可以復(fù)習(xí)：想和你們聊聊我的過(guò)去，以防有人沖動(dòng)地踏入心理學(xué)專業(yè)...）。
可為什么有那么多人還要做著這個(gè)行業(yè)呢？不是被逼無(wú)奈，幾乎99%進(jìn)入這個(gè)行業(yè)還能做好的人，都是自愿，而且內(nèi)心有一種Calling。
我們都不是無(wú)緣無(wú)故走上某條路，尋找某種活法。
當(dāng)你選擇了一種活法的時(shí)候，就應(yīng)該去承擔(dān)一些東西，這就是我理解的“活該”。
我自己經(jīng)營(yíng)公號(hào)這幾年，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)這種“活該”。
比如發(fā)了一篇文章后，收到一些不友好的評(píng)論，一開(kāi)始我挺委屈的。我寫一篇文章的時(shí)候，盡量字斟句酌，也盡量查閱資料，考慮閱讀性和觀點(diǎn)結(jié)合，不會(huì)故意要去激怒誰(shuí)，也希望讀到的人都有所得。但不同人對(duì)一件事情的看法各不相同，確實(shí)沒(méi)法顧及到每一個(gè)人的理解層面。
一開(kāi)始有些讀者在后臺(tái)留言不同觀點(diǎn)，我會(huì)辯論一下，或者聲明自己的初衷；還有讀者在后臺(tái)憤怒的留言，有些會(huì)激起我的憤怒，有些讓我無(wú)奈，有些也莫名其妙......
可現(xiàn)在我內(nèi)心漸漸老油條了——無(wú)需和每一個(gè)人辯論，當(dāng)我選擇在一個(gè)公眾平臺(tái)上發(fā)表自己的看法，就要承擔(dān)被人反駁、被人攻擊的可能（我也可以選擇不回應(yīng)）。
我的初衷是用心理學(xué)影響別人，我也要容納很多走進(jìn)我這個(gè)地盤的“來(lái)訪者”的情緒，這和做心理咨詢師一毛一樣。
（現(xiàn)在能臉不紅心不跳地看評(píng)論了）
不過(guò)經(jīng)過(guò)幾年洗禮，我想特別不喜歡我的人應(yīng)該都取關(guān)了，留下來(lái)的人，大部分是比較認(rèn)同我，或者還算喜歡我寫的東西，所以現(xiàn)在越來(lái)越感覺(jué)留言都挺友好，可能我的大樣本已經(jīng)偏差了......
Anyway，希望我能和大家一起相伴而走更多年。
我有一個(gè)朋友曾說(shuō)，這個(gè)世界上最糟糕的狀態(tài)，就是不斷抱怨現(xiàn)狀，卻不做任何改變。那不是“活該”，那是活受罪。
當(dāng)一個(gè)人能接受自己的活該，才能從活該里獲得資源，承擔(dān)該承擔(dān)的，舍棄沒(méi)能力負(fù)擔(dān)的，活出最好的狀態(tài)。
我很感激這條路上遇到各種各樣的人，讓我在我選的這條活路上，明白自己應(yīng)該承擔(dān)些什么，讓我知道我的活該是什么。
我也希望每一個(gè)看我公號(hào)的讀者，都對(duì)自己有這樣的自信——
如果這是我選擇的活法，我就去承擔(dān)這種活法應(yīng)該承擔(dān)的東西，探索這種活法里的資源，讓自己越活越好；
如果這不是我想要的活法，就去改變，把所有抱怨的精力，都集中在如何改變這種活法上。
你認(rèn)同作者的觀點(diǎn)嗎？你覺(jué)得自己的生活中“活該”的事嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。
責(zé)任編輯：李慧
