腳本：李文瑤 漫畫：暴走限制器

寫在最后的話：

很多人因?yàn)楹ε率リP(guān)系，壓抑了自己真實(shí)的需要和感受，又因?yàn)檫@樣的壓抑，讓自己更不相信別人能夠接受真實(shí)的自己，從而繼續(xù)壓抑自己。

這是一個(gè)死循環(huán)。

打破循環(huán)的關(guān)鍵是什么？是去嘗試表達(dá)真實(shí)的自己。

然而這對(duì)習(xí)慣于“討好”的人們來說，并不容易。在他們?cè)缒耆松?jīng)歷當(dāng)中，每當(dāng)表達(dá)自己的真實(shí)需求，就會(huì)頻繁地體會(huì)到被拒絕，被忽視，被指責(zé)。

又或者，被稱贊，被肯定，只是因?yàn)閴阂肿约憾鴿M足別人。

年幼的他們學(xué)會(huì)了一種生存技能：壓抑自己，滿足別人，來維持自己賴以生存的關(guān)系。

但這種生存技能卻并不真正適應(yīng)成年人的世界。

孩子別無選擇使用這種技能是因?yàn)椋?/p>

第一，力量太懸殊，對(duì)方是成年人，是自己賴以生存的關(guān)系。

第二，除了父母教會(huì)的那些，孩子并沒有別的渠道去主動(dòng)學(xué)習(xí)其他的溝通方式。

但作為一個(gè)成年人，實(shí)際上你很有機(jī)會(huì)去“突圍”：

當(dāng)你開始嘗試勇敢表達(dá)自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，是的，仍然會(huì)遇見很多不友善或者拒絕，但這僅僅是一部分，當(dāng)你真的開始表達(dá)真實(shí)需求的時(shí)候，還是有很大一部分人會(huì)從你的態(tài)度懂得你需要怎樣被對(duì)待，他們也會(huì)樂于因?yàn)槟愕母惺芏{(diào)整自己的行為。

是的，不僅你需要和他們的關(guān)系，他們也需要和你的關(guān)系。

對(duì)他們來說，你也是重要的。

你認(rèn)同專家的說法嗎？你有過壓抑自己滿足別人的時(shí)候嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。

責(zé)任編輯：李慧