01

你身邊有沒有這樣的一類人，或者你本人就是這樣的——總覺得時(shí)間不夠用？ 

而且在承諾工作的時(shí)候信誓旦旦，但一進(jìn)入工作就東張西望。 

寫文章寫著寫著就去找吃的了；

做策劃，寫下策劃書三個(gè)字后就開始刷微博了；

要開會(huì)，報(bào)告做不完又把會(huì)議延后了…… 

不只是工作，生活也如此。 

前段時(shí)間，GQ出了一組有趣的漫畫，把現(xiàn)在年輕人洗碗、健身、看書的困難畫得很真實(shí)—— 

買菜5分鐘、做飯30分鐘，洗碗可以無限期延長；

健身，辦卡5分鐘，買課5分鐘，結(jié)果每次都有不去的理由；

看書，營造氛圍花很多時(shí)間，但每次都停留在第一頁。     

02

為什么會(huì)這樣？ 

其實(shí)是因?yàn)橐龅氖虑閷?duì)他們來說“太難”、“太大”，不好下手，一碰就難受。 

這會(huì)導(dǎo)致他們的“自戀”受損。 

這時(shí)候?yàn)榱俗屪约汉檬茳c(diǎn)，他們便去刷網(wǎng)頁、看新聞……

做點(diǎn)容易做的、瑣碎的、被動(dòng)的事情來消磨時(shí)間。 

如果你也總處于這種狀態(tài)，意味著你正在拒絕“投入”，選擇“漂浮”。 

這種漂浮，讓人產(chǎn)生一種感覺——我在掌控，我在選擇。 

一點(diǎn)點(diǎn)漂浮可以讓我們喘口氣，緩解焦慮，幫助我們重獲信心，投入到那個(gè)太大、太難的事情。 

但總是在漂浮的人，有兩種后果：

一是累，二是一事無成。 

為什么會(huì)累？ 因?yàn)闆]有成就感。 

真正產(chǎn)生幸福感、成就感的，是持續(xù)的投入，而不是持續(xù)的漂浮。      

03

說到自戀，它是心理學(xué)的核心議題。 

也是我們每個(gè)人成長、關(guān)系、與世界相處息息相關(guān)又至關(guān)重要的議題。 

它的兩種基本表達(dá)就是“我行”“我好”。 

太多時(shí)候，我們不能持續(xù)投入，是因?yàn)椋覀兘邮懿涣藘煞N看起來有點(diǎn)壞的東西： “我不行”“我不好” 。

弗洛伊德認(rèn)為，自戀是一種精神能量，它可以驅(qū)動(dòng)我們學(xué)習(xí)、改變、行動(dòng)。 

比如，投入困難，其實(shí)就是自戀發(fā)展受阻的一種表現(xiàn)。 

除此之外，平時(shí)我們經(jīng)常可以觀察到的現(xiàn)象：

優(yōu)秀卓越癥、強(qiáng)迫癥、歸罪論、陰謀論、誅心論等等，其實(shí)都是自戀發(fā)展受阻導(dǎo)致的。 

04

當(dāng)我們卡在全能自戀之中，往往會(huì)遇到很多障礙： 

對(duì)自己：過度渴求完美；害怕質(zhì)疑，只愛贊美；過度拖延、投入困難；無法享受當(dāng)下； 

對(duì)親人：渴望親密，無法深入；控制欲強(qiáng)，容易暴怒；壓抑想法，溝通困難； 

人際交往：唯我獨(dú)尊，嫉妒、敵意；缺乏同理，無法深入交往；過度在意外界評(píng)價(jià)；過度歸罪他人…… 

一直談自戀，并不是想說，自戀是錯(cuò)的。 

而是要去認(rèn)識(shí)接納它，畢竟作為生命動(dòng)力，需要是疏而不是堵。

所以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，我們還是要建立一些“自戀”的情緒。

很多朋友，一開始帶著“我該如何遠(yuǎn)離身邊極度自戀的人”的目的，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，卻自發(fā)地開始思考自己身上自戀的部分：

我之前全能自戀感很強(qiáng)，常常感到自卑，感到家庭地位低。

羞恥，內(nèi)疚，憤怒，情緒很復(fù)雜。

通過自我成長，突然有一天沖破那層紙，開始享受與人的交流，非常直白表達(dá)自己的喜悅或憤怒。

關(guān)于地位什么的，我不怕失去這些讓我不舒服的關(guān)系，這些關(guān)系后來反而都比之前好了很多。

當(dāng)你降服了全能自戀，而從孤獨(dú)的想象世界，進(jìn)入到關(guān)系的現(xiàn)實(shí)世界后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己從天空中降了下來，像是進(jìn)入了凡間，但這個(gè)凡間，有滿滿的熱情、愛和創(chuàng)造力。

你認(rèn)同作者的觀點(diǎn)嗎？你也有無法投入、行動(dòng)困難的時(shí)候嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。

責(zé)任編輯：李慧