01.
原生家庭，PUA的重災(zāi)區(qū)
去年北大女生包麗被男友牟林翰長(zhǎng)期精神暴力，最后選擇自殺導(dǎo)致腦死亡的事件在網(wǎng)絡(luò)上引起軒然大波。
這件事讓PUA這個(gè)詞被大家熱切關(guān)注。
所謂PUA，是說(shuō)對(duì)方打著為你好的借口，站在道德的制高點(diǎn)，打壓、否定、批評(píng)你，最終達(dá)到操控你的目的。
很多人都在討論親密關(guān)系中的PUA，但實(shí)際上，PUA會(huì)出現(xiàn)在不同場(chǎng)合，工作上，友情中。
最悲哀的是，父母很多時(shí)候也是隱形的PUA施害者。
知乎上有網(wǎng)友分享自己被父母PUA的故事。
他說(shuō)自己從來(lái)沒(méi)有被認(rèn)可過(guò)，總是被父母冷嘲熱諷。
他有一次兼職打工，結(jié)果夜里著涼了，要去醫(yī)院掛水。
他爸爸就說(shuō)：“有什么用，賺的錢還不夠掛水的?！?/p>
這件事他一直記得，很多年后有一次和父親爭(zhēng)吵，提及了這件事，而他爸爸反而怒斥他沒(méi)良心，怎么能和父母記仇。
這些都只是冰山一角。
他和朋友出去旅游，父母嫌他錢賺得沒(méi)朋友多，還好意思和別人一起旅游。
失業(yè)了，父母不但不理解，還說(shuō)他上大學(xué)一點(diǎn)用也沒(méi)有。
他說(shuō)自己無(wú)所適從，雖然在別人面前開(kāi)朗樂(lè)觀，內(nèi)心卻充滿了對(duì)自己的懷疑。
可見(jiàn)，在父母長(zhǎng)期的質(zhì)疑、打壓、否定下，孩子必然會(huì)受傷，會(huì)變得敏感，缺乏安全感。
而這一切的始作俑者，卻是本該疼愛(ài)和包容孩子的父母。
2.
現(xiàn)代PUA“法寶”
很多時(shí)候，父母把自己看作是家庭中的權(quán)威，不容許孩子的不順從。
他們會(huì)在孩子不聽(tīng)話的時(shí)候大罵、責(zé)怪，或是否定。
他們可能會(huì)說(shuō)一切都是為了孩子更好，實(shí)際上可能更想滿足自己的控制欲。
或者是把孩子當(dāng)成自己情緒宣泄的目標(biāo)，畢竟孩子是最容易控制的。
有很多父母常見(jiàn)的行為，也許可以用愛(ài)為其正名。
但當(dāng)這些行為過(guò)度“升級(jí)”并變成常態(tài)，就極可能摧毀孩子。
①“你做得不夠好”
有的父母總是會(huì)把“你做得不夠好”放在嘴邊，好像孩子永遠(yuǎn)都不夠努力。
“你才考了98分，有什么驕傲的資本？”
“你賺得這么少，一定是你不夠努力?！?/p>
“你又丟東西，是不是腦子不好使?！?/p>
常常聽(tīng)見(jiàn)身邊的父母這樣責(zé)怪孩子，他們看起來(lái)對(duì)孩子都是恨鐵不成鋼。
但頻繁的否定，卻更像是在說(shuō)：“你能力太差，不值得我的認(rèn)可。”
我有個(gè)朋友，也在父母長(zhǎng)期的否定中成長(zhǎng)。
她考上研究生，父母嫌她拿不到獎(jiǎng)學(xué)金。
她的美術(shù)作品獲了獎(jiǎng)，父母嫌她沒(méi)有能力靠這項(xiàng)技能賺錢。
甚至最近，因?yàn)樗恢睕](méi)有男朋友，父母開(kāi)始嫌她不孝。
類似父母這樣的行為，就是通過(guò)打壓孩子，讓孩子自卑，最終達(dá)到控制的目的。
在她父母眼中，女兒越來(lái)越聽(tīng)話，也不得不更努力，來(lái)討要父母的認(rèn)可，但是她卻深陷自我懷疑的深淵中。
長(zhǎng)期的打壓和否定，只會(huì)在孩子內(nèi)心留下陰影。
他們被催眠，并逐漸開(kāi)始相信，不論自己怎么努力，都很糟糕。
②“我都是為你好”
還有很多父母會(huì)對(duì)孩子說(shuō)，“我都是為了你好”。當(dāng)父母頻繁給孩子灌輸這樣的想法，更像是一種洗腦行為，讓孩子背負(fù)上滿滿的愧疚感。
表面是“為你好”，實(shí)際上是父母通過(guò)孩子的內(nèi)疚感從而控制孩子的行為，否定他們的想法，以滿足自戀。
《小歡喜》中的母親宋倩，就總是把這句話掛在嘴邊。她為了女兒辭掉了工作，照顧女兒，但也控制了她的生活。
最后，面對(duì)宋倩對(duì)女兒“為什么要去南大” 的逼問(wèn)，女兒也終于崩潰大哭，“我不是非要去什么南大，我就是想要逃離你。”
可見(jiàn)，這樣的愛(ài)令人窒息，因?yàn)閻?ài)的本質(zhì)是控制，是通過(guò)制造愧疚感來(lái)抬高父母在孩子心中的地位。
這句話對(duì)孩子來(lái)說(shuō)太過(guò)沉重，看似承載著父母滿滿的期望，實(shí)際上卻是一個(gè)禁錮內(nèi)心的牢籠。
③“你對(duì)得起我嗎？”
還有些父母，一旦孩子不順自己的意，就會(huì)覺(jué)得孩子對(duì)不起自己的付出。他們會(huì)質(zhì)問(wèn)孩子，表現(xiàn)得像是自己是受害者。
比如：
“我為你付出了這么多，你為什么還是不爭(zhēng)氣？”
“你為什么不聽(tīng)話，怎么就不懂我的苦心呢？”
“你成績(jī)那么差，對(duì)得起我為你花了這么多學(xué)費(fèi)嗎？”
實(shí)際上，他們和總是說(shuō)“我都是為你好”一類的父母一樣，想要喚起孩子的內(nèi)疚感，來(lái)控制孩子滿足自己的期望。
只不過(guò)，他們的質(zhì)問(wèn)會(huì)更加刺耳，也更有殺傷力。
我朋友還在讀小學(xué)的女兒有一次因?yàn)闆](méi)有考好大哭，我安慰她說(shuō)可以下次努力，但她卻邊哭邊說(shuō)：“我考得不好，對(duì)不起我爸媽?！?/p>
后來(lái)才知道，朋友和她老公每次孩子考不好都會(huì)責(zé)怪她，說(shuō)自己花了多少錢送她讀私立學(xué)校，但是她一點(diǎn)也不懂事。
這樣的“苦情戲”，只會(huì)變成孩子無(wú)法面對(duì)的重?fù)?dān)。于是孩子會(huì)假裝聽(tīng)話，學(xué)會(huì)討好，以減輕自己的內(nèi)疚感。
但問(wèn)題是，父母只關(guān)注了自己受傷的感受，將失望全部轉(zhuǎn)嫁給了孩子，卻無(wú)視孩子本身的脆弱。
3.
越是受過(guò)傷的，越容易受傷
對(duì)于那些從小在父母打壓和否定中成長(zhǎng)的孩子，他們更有可能在將來(lái)關(guān)系中保持PUA受害者的身份。
小的時(shí)候，如果孩子被父母包容，內(nèi)心就有了更多的空間去探索和成長(zhǎng)。而當(dāng)孩子被父母攻擊，則會(huì)陷入對(duì)抗還是順從這樣的矛盾之中。
當(dāng)然，一開(kāi)始孩子沒(méi)有足夠的能力對(duì)抗，更容易選擇順從，于是父母的批評(píng)和否定會(huì)逐漸內(nèi)化在孩子心中，讓孩子不斷深陷自我懷疑的泥潭。
正如心理學(xué)家蘇珊·福沃德曾說(shuō)的，小孩子不會(huì)區(qū)分事實(shí)和笑話，他們會(huì)相信父母說(shuō)的有關(guān)自己的話，并將其轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱挠^念。
當(dāng)孩子一次又一次努力卻得不到父母的認(rèn)可，他們會(huì)陷入習(xí)得性無(wú)助，也就是不再相信自己的行為能夠改變結(jié)果。
在之后的社會(huì)和親密關(guān)系中，他們也會(huì)重復(fù)自我懷疑，敏感，討好，失去對(duì)抗和改變的能量，無(wú)法忠于自己的感覺(jué)。
由此一來(lái)，當(dāng)他們遇到其他的PUA施害者，他們反而會(huì)認(rèn)為這是非常熟悉的模式，于是再次把自己變成了受害者。
又或者，因?yàn)樗麄兏緵](méi)有機(jī)會(huì)培養(yǎng)愛(ài)的能力，所以他們會(huì)像父母對(duì)待他一樣對(duì)待自己的孩子，最終成為PUA的施害者。
正如心理學(xué)家李雪所說(shuō)的，只有體會(huì)過(guò)真正愛(ài)的滋養(yǎng)，才能分得清什么是愛(ài)什么是虐待。
沒(méi)有被真正愛(ài)過(guò)的人，是很難知道什么是真正的愛(ài)。
4.
遠(yuǎn)離PUA，珍愛(ài)生命
父母PUA對(duì)孩子帶來(lái)的影響可能會(huì)是終其一生的。所以希望所有的父母都能夠反省自己的愛(ài)，而所有曾經(jīng)受到傷害的孩子都能夠找回自信和自我。
給父母的建議：
望所有父母都能夠明白，孩子是需要愛(ài)和鼓勵(lì)的。但是父母需要自省，你給予孩子的是否是健康的愛(ài)，這份愛(ài)里是否承載了你過(guò)多的期待，或者是你對(duì)孩子順從的期望。
這樣過(guò)于重量的愛(ài)，往往只會(huì)變成孩子前行的負(fù)擔(dān)。而且這樣的愛(ài)，往往都是為了滿足父母自己內(nèi)心對(duì)于權(quán)力和自戀的滿足。
孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，所以需要父母尊重和傾聽(tīng)孩子的想法，減少想要控制一切的欲望，接納他的成功和失敗。當(dāng)他內(nèi)心是充滿愛(ài)的，才有能力過(guò)好自己的一生。
畢竟孩子，從來(lái)都不是父母的依附品。
給受傷孩子的建議：
對(duì)于那些在父母PUA下成長(zhǎng)的孩子們，希望你們能覺(jué)知到，你現(xiàn)在的不自信、敏感和脆弱都可能隱藏著你想要被父母認(rèn)可的渴望。
你可以找機(jī)會(huì)和父母溝通，告訴他們你的想法，以及他們的行為帶給你的負(fù)面影響。
而對(duì)于那些不以為然，持續(xù)打擊你的父母，建議你可以保持適當(dāng)?shù)木嚯x，減少對(duì)你的持續(xù)傷害。
其次，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)靠自己逐漸建立自信。嘗試為自己設(shè)定一些簡(jiǎn)單的計(jì)劃，然后完成它們，體會(huì)其中的成就感。然后逐步設(shè)定一些更難計(jì)劃。
在一次次完成任務(wù)的過(guò)程中，讓自己確信自己的能力。
最后，讓自己學(xué)會(huì)什么是愛(ài)。雖然父母無(wú)法成為你愛(ài)的榜樣，但你依舊可以有很多方式學(xué)習(xí)。你可以在友情或親密關(guān)系中實(shí)踐對(duì)愛(ài)的理解。
但當(dāng)你覺(jué)知到那些會(huì)像父母一樣打擊你的人，鼓起勇氣，遠(yuǎn)離他們。
《母愛(ài)的羈絆》一書中說(shuō)，孩子獲得愛(ài)和贊許非常重要，但贊許應(yīng)該針對(duì)他們真實(shí)的樣子，而不是父母希望他們成為的樣子。
希望PUA能夠遠(yuǎn)離本該充滿愛(ài)的家庭。（魚花花/文 ）
你認(rèn)同作者的觀點(diǎn)嗎？你的家庭里有PUA現(xiàn)象嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。
責(zé)任編輯：李慧
