現實生活中有不少人都有飲酒的習慣，甚至有一些老人會利用飲酒來達到保健效果。但是，喝酒保健說的是適量喝，而不是酗酒，長期酗酒只會危害身體健康。

近日，全球著名雜志《柳葉刀》發布一項研究指出，長期酗酒是所有類型失智癥的重大風險因素，酗酒者要小心失智癥提前來敲門。

一項研究指出，長期酗酒是所有類型失智癥的重大風險因素。研究人員調查了六年間法國逾百萬名失智癥患者的病歷，但并不包括罕見失智癥，或早年有心理疾病的患者。

他們發現，在57000多個早發性失智個案中，有超過一半以上涉及酒精或另外診斷出有酒精濫用的狀況。

此外，在這6年間，在所有失智癥患者中，有945512人都被診斷出有酒精使用疾患(Alcohol Use Disorder，AUD)或俗稱“酗酒”，而這其中有超過85%對酒精有依賴性。

總的來說，不管是何種失智類型，酗酒者罹患失智癥風險比其他人還要高出3倍。

此外，不健康的酗酒行為也和高血壓、糖尿病、中風及心臟衰竭有關，而這些病狀都會增加血管性失智癥的風險。

研究結果顯示，酒精使用疾患引發失智癥的程度，遠遠超出人們的想象。因此，酗酒應該被列為所有類型失智癥的重大風險因素。

老年人喝酒牢記五大注意事項

專家指出，從保健身體角度出發，老年人可適量飲紅酒，但需要注意不要過量。飲酒每天以50克以下為宜，白酒最好控制在30克左右。

1、不飲愁悶酒。當人的精神異常時，不要飲酒，切不可以酒解愁。

2、不飲空腹酒。古人飲酒多在食后，食后飲酒能減緩酒對胃腸的刺激，若長期空腹飲酒危害最大，會造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，飲酒者比不飲酒者肝硬化的發病率高7倍。空腹飲酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種疾病。

3、患病期間不飲酒。酒能動血，人飲酒后，血液循環加快。臨床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者應堅決戒飲。

4、過飽不飲酒。人在飲食無度后，人的胃腸過于充滿，氣血過于充盈，此時再飲酒則易損傷脾胃，尤應戒之。

5、不飲烈性酒。隨著社會文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一種低層的應酬。因它對人體健康危害極大。越南、日本等一些國家都已下令禁止在公共場所喝白酒。

老年人喝什么酒較好

老年人在喝酒時，應注意喝度數低的酒，不可喝烈性酒。選取酒的時候，一定要注意。

黃酒：黃酒是最古老的一種飲料酒，主要含有糖分、糊精、高級醇、甘油、有機酸、維生素等，是營養豐富的飲料。適量飲用黃酒對人體十分有益。它具有通曲脈、厚腸胃、潤皮膚、養脾氣、扶肝、除風下氣等治療作用，極具藥用價值，是很好的藥引子。黃酒中含有豐富的無機鹽以及微量元素，富含多種維生素。另外，它還含有多酚物質、類黑精、谷胱甘肽等多種生理活性成分，它們具有清除自由基，防止心血管病、抗癌、抗衰老等多種功能。

啤酒：啤酒由麥芽、啤酒花釀造而成，是一種理想的營養飲料。啤酒中存在多種抗氧化物質，可防止心血管病的發生。它所含的氨基酸不僅數量大，而且品種多，具備人體不能合成的8種氨基酸，因此被稱為“液體蛋白質”，又因含有多種維生素，被稱為“液體維生素”。適量飲用啤酒對高血壓病、心臟病、青光眼和結核病患者都是合適的。

葡萄酒：葡萄酒，不僅有增進食欲的效果，還有滋補作用，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。飲用葡萄酒對身體虛弱、患失眠癥和精神倦怠者及老年人來說是有益的。

山楂酒：具有開胃止痛、消食化積、治痢止瀉、鎮痛收斂、調經化淤、活血止血、軟化血管、降脂降壓等功效，老年人可飲用。

責任編輯：許瑤