隔壁的老張，65歲，最近頗受家人的“埋怨”和誤解。前幾天，他守在家里等家電維修人員上門，可等了半天卻等來兒子的一通抱怨：原來師傅已上門多時，按了半天門鈴不見動靜。而且，老張發(fā)現(xiàn)自己跟別人的溝通也有了困難：打電話，別人說話總是聽不清；看電視，老伴又嫌他把聲音開得太大。

所謂“家有一老，如有一寶”，但是當(dāng)這“一寶”成為聽力損失的重災(zāi)區(qū)時，它不僅會帶來生活上的麻煩，還會帶來很多其他問題。美國最新一項研究顯示，老年人聽力下降有可能會引起老年癡呆。

當(dāng)一種感覺（味覺、嗅覺、光覺、聽覺和觸覺）發(fā)生改變時，大腦會進(jìn)行重組和調(diào)節(jié)。研究人員發(fā)現(xiàn)，聽力下降的人其聽覺區(qū)域的灰質(zhì)密度會降低，說明聽力與大腦體積之間存在一定關(guān)系。主要研究人員喬納森·皮爾說，“聽力隨著年齡下降就要考慮進(jìn)行干預(yù)，如佩戴助聽器。這樣做不僅是改善聽力，而且還會保護(hù)大腦。那些有中度聽力喪失的人需要努力才能理解復(fù)雜的句子?！?/span>

研究人員對聽敏度與大腦的關(guān)系作了分析。他們首先測量了大腦對難度不斷增加的語句的反應(yīng)，隨后測量了聽覺皮層體積。研究人員還對聽力正常的老年人（60~77歲）作了評價，以判斷聽力變化對大腦支持語言理解區(qū)域的結(jié)構(gòu)或功能是否有影響。研究發(fā)現(xiàn)，聽力受損的人在聽復(fù)雜句子時大腦的活動在功能性MRI上顯示減弱，聽覺皮層的灰質(zhì)也減少，說明聽力下降會加速與處理聽覺有關(guān)的大腦區(qū)域的萎縮。

這項研究證明，聽覺會對支持理解和認(rèn)知的神經(jīng)過程產(chǎn)生一系列影響。盡管研究是在老年人中進(jìn)行的，但結(jié)果也適應(yīng)年輕人，包括那些聽音樂需要大聲的人?！澳愕穆犃苯佑绊懘竽X對包括語言在內(nèi)的聲音的處理。”皮爾說?！氨Ｗo(hù)你的聽力不只要保護(hù)你的耳朵，還要讓你的大腦處在最佳工作狀態(tài)?！?/span>

如何保護(hù)老年人聽力

1、不要經(jīng)常掏耳朵。經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、維生素C和魚肝油。

2、注意避免噪聲。不斷處于噪聲環(huán)境會使人煩躁不安、失眠，以致血壓升高、心臟排出血量減少，故影響內(nèi)耳供血。極強(qiáng)噪聲如爆炸聲、放炮聲會直接損傷內(nèi)耳器官。在用耳塞機(jī)收聽時不宜時間過長，配戴助聽器時音量應(yīng)調(diào)控適當(dāng)。

3、戒煙少酒。因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

4、慎用藥。應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

學(xué)做老年人聽力保健操

1、搓手心，捂耳廓，按壓耳廓。將雙手掌摩擦生熱，然后將兩手掌緊按于兩側(cè)耳廓，以兩耳聽不到外界聲音而嗡嗡作響為止。將雙手掌心面向耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行按壓耳廓的動作。

2、揉搓耳廓，揉搓耳垂。用食指、拇指順著耳廓的方向，由內(nèi)向外提拉、揉搓耳廓，手法由輕到重，牽拉力量以無疼痛感為宜。

用食指、拇指固定耳垂，然后按先順時針后逆時針的方向進(jìn)行揉動。

3、鳴天鼓。兩手掌掌心緊貼兩耳，將兩手食指、中指、無名指、小指對稱按在兩側(cè)枕部，兩手中指可相互接觸到。用兩食指翹起疊在中指上面，用力下滑，重重叩擊腦后枕部，此時可聞及洪亮而清晰的聲音，如擊鼓。

4、按壓耳屏，輕拍耳廓。用兩食指不斷擠壓、放松耳屏，左右耳屏同時進(jìn)行。

囑老人張口,以手心將其雙耳向耳孔扣壓,一起一伏反復(fù)數(shù)次進(jìn)行輕拍耳廓的動作。

注意事項

1、聽力保健每節(jié)做4個8拍，每天做兩次。

2、左右兩耳應(yīng)同時進(jìn)行聽力保健操。

3、注意對雙耳用力適度，以不引起疼痛為宜。

4、中耳炎、耳廓及外耳道急性炎癥、耳部腫瘤等患者不宜進(jìn)行聽力保健操。

5、結(jié)束后，應(yīng)深呼吸，放松雙耳。

責(zé)任編輯：許瑤