高考在即，在最后的靜悟、沖刺時(shí)間里如何復(fù)習(xí)才能事半功倍，考出理想的成績(jī)？怎樣做才能克服緊張情緒，全身心投入應(yīng)考之中？近日，記者采訪(fǎng)了去年青島二中、青島五十八中考入清華大學(xué)等知名高校的“學(xué)霸”，為今年的高三學(xué)子分享備考經(jīng)驗(yàn)。

殷瑋婧

畢業(yè)于青島二中，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)未央書(shū)院數(shù)理基礎(chǔ)科學(xué)專(zhuān)業(yè)，去年高考成績(jī)688分。

合理作息 別再熬夜復(fù)習(xí)

靜悟期主要是查漏補(bǔ)缺，比如做新的題目，回扣基礎(chǔ)知識(shí)就非常重要。因此，要重視學(xué)校的靜悟期復(fù)習(xí)材料，這些材料往往都是各科高中知識(shí)點(diǎn)的梳理，可以結(jié)合這些復(fù)習(xí)材料，梳理出自己各個(gè)學(xué)科的知識(shí)體系，形成一套適合自己的知識(shí)點(diǎn)調(diào)用系統(tǒng)。同時(shí)，要充分利用好自己的錯(cuò)題本，重新看或者做一遍以往的錯(cuò)題，并結(jié)合錯(cuò)題回扣課本上的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)做好鞏固。這個(gè)時(shí)候要特別注意盡量不要找太難的題目來(lái)做，以免打擊自己的信心，最好是幾套往年的真題練習(xí)，來(lái)保持考試的手感，這些真題即使以前做過(guò)也沒(méi)關(guān)系，常做常新，還可以增強(qiáng)自己的信心。

白天上課的復(fù)習(xí)時(shí)間最好能夠跟著各科老師的節(jié)奏來(lái)，這樣復(fù)習(xí)會(huì)比較系統(tǒng)。課余時(shí)間和晚自習(xí)時(shí)間主要交給自己，進(jìn)行有針對(duì)性地查漏補(bǔ)缺，比如我的英語(yǔ)作文和閱讀相對(duì)差一些，就可以利用這些時(shí)間進(jìn)一步強(qiáng)化。

高考前夕也盡量保持良好的精力，充足的睡眠，學(xué)校10點(diǎn)下晚自習(xí)，我回家基本就睡覺(jué)了，不會(huì)熬夜復(fù)習(xí)。第二天一般6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)左右到學(xué)校開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)。考前緊張是難免的，但不過(guò)度緊張一般就沒(méi)有問(wèn)題。

王奕淞

畢業(yè)于五十八中，現(xiàn)就讀于北京大學(xué)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)，去年高考成績(jī)697分。

分門(mén)別類(lèi) 不同策略應(yīng)對(duì)

高考的腳步漸漸臨近，相信同學(xué)們各科復(fù)習(xí)都已十分完備。高考不僅僅是對(duì)知識(shí)的考驗(yàn)，更是對(duì)自我管理、心態(tài)調(diào)整能力的檢驗(yàn)。首先，一定要保持自信，自信會(huì)使你更加強(qiáng)大。其次，保持一顆平常心，把考試當(dāng)成平平常常的幾天。同時(shí)，一定要保證正常飲食作息。當(dāng)然，考前的緊張狀態(tài)是難以避免的，如果實(shí)在感到焦慮煩躁，不妨?xí)簳r(shí)放空自己，適當(dāng)休息后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。

對(duì)于各科應(yīng)有不同的應(yīng)對(duì)策略。對(duì)于記憶性?xún)?nèi)容較多的科目如語(yǔ)文、英語(yǔ)等可以回顧一下各類(lèi)型考題的答題方法，想一想論述題目的準(zhǔn)備內(nèi)容；像數(shù)理等學(xué)科可回顧一下自己的易錯(cuò)題型和常用公式。也許有的同學(xué)有考后交流答案的習(xí)慣，但在高考那幾天切忌互相交流答案，避免因此產(chǎn)生不必要的焦慮情緒。

遺忘是必然的，考試中遇到一時(shí)不會(huì)做的題也是難以避免的。作為一種應(yīng)試的策略，首先應(yīng)解答有能力做出的題目，保證拿到基本分，在此基礎(chǔ)上再去解決較為困難的題目，不要因?yàn)槟车李}而影響整體大局。

高考終究只是人生路途的一小步，放平心態(tài)，沉著應(yīng)對(duì)，相信老師也相信自己，六月的勝利必將屬于每一位高三學(xué)子。

張藝?yán)_

畢業(yè)于青島二中，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)致理書(shū)院信息與計(jì)算科學(xué)專(zhuān)業(yè)，去年高考成績(jī)690分。

調(diào)整心態(tài) 重點(diǎn)回歸基礎(chǔ)

我在高中期間曾參加過(guò)全國(guó)信息學(xué)奧賽，拿到了銀牌。憑奧賽成績(jī)拿到了清華大學(xué)的強(qiáng)基計(jì)劃資格，所以考前和考試期間都沒(méi)有那么緊張，這反而有利于我高考的發(fā)揮，有些科目甚至是超常發(fā)揮了。

最后的高考時(shí)間大家該會(huì)的基本都會(huì)了，一些不會(huì)的短期內(nèi)也很難彌補(bǔ)過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候心態(tài)往往就成了制勝的重要因素。所以考生一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免過(guò)度緊張而影響正常的發(fā)揮。

靜悟沖刺期，最好不要再過(guò)多的刷新題、難題。絕大部分人丟分的原因不是題目不會(huì)，而很有可能是基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢，做題時(shí)粗心造成的。因此，這段時(shí)間考生的重點(diǎn)還是回到課本，回歸到基礎(chǔ)知識(shí)。

如果學(xué)有余力的話(huà)，可以適度嘗試一下偏題、怪題，但是這個(gè)不是所有人都適合。去年，我考前做過(guò)一道數(shù)學(xué)題跟高考的最后一道大題基本是一樣的，當(dāng)然這種情況是可遇不可求的，有很大的運(yùn)氣成分。

連迎凱

畢業(yè)于五十八中，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)建筑系，去年高考成績(jī)693分。

按圖索驥 謹(jǐn)記這些步驟

語(yǔ)文：

1.社科文一定回原文找答案，要熟知幾種常見(jiàn)的錯(cuò)誤類(lèi)型，并一一排除，遇到不明確的選項(xiàng)不要糾結(jié)太久。

2.現(xiàn)代文閱讀過(guò)程中注意概括段意，劃出重要的開(kāi)頭、結(jié)尾，段首、段尾句、過(guò)渡句、晦澀難懂的部分等，并在作答中重點(diǎn)參考。

3.文言文選擇要注意選項(xiàng)的人物和時(shí)間順序是否和原文一致，翻譯畫(huà)出關(guān)鍵詞，保證關(guān)鍵詞翻譯正確。

4.注意給作文留出充足的時(shí)間，注意文章結(jié)構(gòu)，盡可能運(yùn)用多種論證方式并注意文采，一定要重視書(shū)寫(xiě)。

數(shù)學(xué)：

1.先易后難，選填最后一個(gè)如果不會(huì)可以先做后面，最后再回來(lái)做。多選題不確定的選項(xiàng)要謹(jǐn)慎選擇。

2.不要在發(fā)卷后直接開(kāi)始做前面的選擇題，要整體瀏覽試卷，大概掌握題目順序和難易程度，有利于后面分配時(shí)間。

3.注意要給小題時(shí)間，前面幾個(gè)小題比較簡(jiǎn)單，很多人不重視，最后丟分非常可惜。即使是簡(jiǎn)單題也不要只用腦子計(jì)算，計(jì)算過(guò)程要落實(shí)在紙上。

4.高考試卷有一定難度，幾乎不會(huì)有太多檢查時(shí)間，因此，做過(guò)的題要保證正確，尤其是涉及計(jì)算的題目。

5.壓軸題不要空題，第一問(wèn)大多數(shù)同學(xué)都能做出來(lái)，第二問(wèn)寫(xiě)出相應(yīng)公式、過(guò)程也可能有分，應(yīng)該盡力而為。

英語(yǔ)：

1.閱讀注意從文章中找答案，完型和七選五填完后要代回原文語(yǔ)境，通讀一遍文章，看看是否通順。

2.兩篇作文對(duì)時(shí)間的要求是很大的，要保證寫(xiě)作時(shí)間。

3.續(xù)寫(xiě)一定仔細(xì)讀原文，不要把人物關(guān)系和基本事件弄錯(cuò)，避免走題。同時(shí)寫(xiě)作時(shí)要注意環(huán)境、心理等細(xì)節(jié)描寫(xiě)，詞匯、句式要盡可能豐富。劇情一定要符合現(xiàn)實(shí)邏輯。

4.一定注意書(shū)寫(xiě)。

物理：

1.做題之前弄清楚題目考查的知識(shí)點(diǎn)，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)學(xué)、力學(xué)還是電學(xué)，都需要首先弄清楚題目的原理。

2.注意計(jì)算正確率，尤其是字母和公式的推導(dǎo)，不要漏掉某個(gè)物理量。

3.寫(xiě)公式的時(shí)候注意標(biāo)準(zhǔn)，要熟記原始公式，不會(huì)的題目同樣要寫(xiě)出相關(guān)公式，公式正確也可能得到一定分?jǐn)?shù)。

4.物理大題答題區(qū)域可能只有邊框，答題前要合理分配空間，不要前松后緊，答案要讓閱卷老師能夠清晰識(shí)別。

5.遇到新題型時(shí)不要慌張，穩(wěn)住心態(tài)，新題型只是所學(xué)的某個(gè)原型的變體，找到二者之間的聯(lián)系就很容易解答。

歷史：

1.選擇可能考的很細(xì)，而且非常靈活，因此要多聯(lián)系課本中細(xì)節(jié)的內(nèi)容。同時(shí)，選擇題考查的不一定只是史實(shí)，歷史觀念同樣重要。

2.大題要充分運(yùn)用和解讀材料，運(yùn)用時(shí)要注意精簡(jiǎn)，一定要找出并保留關(guān)鍵詞。

3.簡(jiǎn)答題不要寫(xiě)太多，把重要的、一定能得分的點(diǎn)放最前面。簡(jiǎn)答，尤其是評(píng)價(jià)類(lèi)問(wèn)題盡量從多個(gè)方面進(jìn)行分析，客觀的進(jìn)行評(píng)價(jià)。注意要用正確歷史觀、價(jià)值觀。

地理：

1.很多題目考查的內(nèi)容并不會(huì)在課本中直接出現(xiàn)，所以對(duì)有些題目，生活經(jīng)驗(yàn)和常識(shí)是非常重要的。

2.簡(jiǎn)答題注意運(yùn)用答題模板，記住幾個(gè)常用的答題方向，考試中逐個(gè)尋找、排除。

3.材料中所給的圖和文字，尤其是地圖中的圖例都是有用的信息，答題過(guò)程中一定要用到，如果看到?jīng)]有使用的信息，一定是答題過(guò)程中少了要點(diǎn)。

（觀海新聞/青報(bào)全媒體記者 趙黎 王世鋒）

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